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Communiqué UFOLEP 44 du 15 janvier 2021

Infos ministère des sports (mise à jour 12 janvier 2021)

 

Cours en direct


SEMAINE 14

  • Lundi 15 février de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony 

         Assister au cours (ID réunion : 958 7220 5571 / Code : ufolep)

  • Lundi 15 février de 18h30 à 19h30 Fitness avec Meryl

          Assister au cours (ID réunion : 949 4546 1539 / Code : ufolep)

  • Mardi 16 février de 18h30 à 19h30 Renforcement avec matériel avec Geoffrey

          Assister au cours (ID réunion : 949 4546 1539 / Code : ufolep)

      • Mercredi 17 février de 18h30 à 19h30 Renforcement musculaire avec Thomas

               Assister au cours (ID réunion : 949 4546 1539 / Code : ufolep)

      • Jeudi 18 février de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony

               Assister au cours (ID réunion : 958 7220 5571 / Code : ufolep)

      • Jeudi 18 février de 18h30 à 19h30 Interval-training avec Geoffrey

                Assister au cours (ID réunion : 949 4546 1539 / Code : ufolep)

          • Vendredi 19 février de 18h30 à 19h30 Fitness avec Meryl

                   Assister au cours (ID réunion : 949 4546 1539 / Code : ufolep)

           

          SEMAINE 13

          • Lundi 08 février de 18h30 à 19h30 Fitness avec Meryl
          • Mardi 09 février de 18h30 à 19h30 Renforcement musculaire avec Geoffrey
              • Mercredi 10 février de 18h30 à 19h30 Renforcement musculaire avec Thomas
              • Jeudi 11 février de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony

              • Jeudi 11 février de 18h30 à 19h30 Interval-training avec Geoffrey

                        Assister au cours (ID réunion : 949 4546 1539 / Code : ufolep)

              • Vendredi 12 février de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony

                       Assister au cours (ID réunion : 958 7220 5571 / Code : ufolep)

                  • Vendredi 12 février de 18h30 à 19h30 Fitness avec Meryl

                           Assister au cours (ID réunion : 949 4546 1539 / Code : ufolep)

                   

                  SEMAINE 12

                  • Lundi 01 février de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony
                  • Lundi 01 février de 18h30 à 19h30 Fitness avec Meryl
                  • Mardi 02 février de 18h30 à 19h30 Body barre avec Geoffrey
                      • Mercredi 03 février de 18h30 à 19h30 Renforcement musculaire avec Thomas
                      • Jeudi 04 février de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony

                      • Jeudi 04 février de 18h30 à 19h30 Fitness avec Meryl

                          • Vendredi 05 février de 18h30 à 19h30 Pilates avec Tania

                           

                          SEMAINE 11

                          • Lundi 25 janvier de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony
                          • Lundi 25 janvier de 18h30 à 19h30 Fitness avec Méryl
                          • Mardi 26 janvier de 18h30 à 19h30 Renforcement musculaire avec Damien
                              • Mercredi 27 janvier de 18h30 à 19h30 Renforcement musculaire avec Thomas
                              • Jeudi 28 janvier de 18h30 à 19h30 Pilates avec Tania

                              • Vendredi 29 janvier de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony   
                                • Vendredi 29 janvier de 18h30 à 19h30 Fitness avec Méryl

                                 

                                SEMAINE 10

                                • Mardi 19 janvier de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony
                                • Lundi 18 janvier de 19h00 à 20h00 Fitness avec Méryl
                                • Jeudi 21 janvier de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony
                                • Vendredi 22 janvier de 19h00 à 20h00 Renforcement musculaire avec Thomas

                                 

                                SEMAINE 9

                                • Lundi 11 janvier de 19h00 à 20h00 Fitness avec Méryl
                                • Jeudi 14 janvier de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony
                                • Vendredi 15 janvier de 19h00 à 20h00 Renforcement musculaire avec Thomas

                                 

                                SEMAINE 8

                                • Lundi 4 janvier de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony
                                • Vendredi 8 janvier de 19h00 à 20h00 Renforcement musculaire avec Thomas

                                 

                                SEMAINE 7

                                • Mardi 15 décembre de 18h30 à 19h30 Pilates initié avec Lydia    
                                • Mercredi 16 décembre de 19h00 à 20h00 Renforcement musculaire avec Thomas Revoir la séance
                                • Vendredi 18 décembre de 19h00 à 20h00 Pilates avec Tania

                                 

                                SEMAINE 6

                                • Mardi 8 décembre de 19h00 à 20h00 : Cardio et renfo' musculaire avec Grégoire Revoir la séance
                                • Mercredi 9 décembre de 19h00 à 20h00 : Renforcement musculaire avec Thomas Revoir la séance
                                • Vendredi 11 décembre de 19h00 à 20h00 : Renforcement musculaire avec Charlie                             

                                 

                                SEMAINE 5

                                •  Lundi 30 novembre de 19h00 à 20h00 : Fitness avec Jean-Charles Revoir la séance
                                • Mardi 1er décembre de 18h30 à 19h30 : Pilates niveau initié avec Lydia
                                • Mercredi 2 décembre de 19h00 à 20h00 : Renforcement musculaire avec Thomas Revoir la séance

                                 

                                SEMAINE 4

                                • Jeudi 26 novembre de 12h30 à 13h30 Pilates avec Tony
                                • Vendredi 27 novembre de 19h00 à 20h00 Pilates avec Tania

                                   

                                SEMAINE 3        

                                • Mercredi 18 novembre de 19h00 à 20h00 : Renforcement en duo avec Magdaléna
                                • Jeudi 19 novembre de 19h00 à 20h00 : Hatha Yoga avec Isabelle
                                • Samedi 21 novembre de 10h00 à 12h00 : Assemblée générale annuelle avec l'UFOLEP 44

                                         

                                SEMAINE 2

                                • Mardi 10 novembre de 19h00 à 20h00 : Renforcement abdos avec Grégoire Revoir la séance
                                • Vendredi 13 novembre de 19h00 à 20h00 : Renforcement musculaire avec Thomas Revoir la séance

                                 

                                SEMAINE 1

                                •  Lundi 2 novembre de 19h00 à 20h00 : Gymnastique d'entretien avec Thomas 
                                •  Mardi 3 novembre de 19h00 à 20h00 : Pilates avec Françoise 
                                •  Mercredi 4 novembre de 9h30 à 10h30 : Réveil musculaire avec Lydia 
                                •  Vendredi 6 novembre de 18h30 à 19h30 : Pilates (niveau initié) avec Lydia

                                            

                                La programmation est remise régulièrement à jour.

                                Tutoriel de connexion. En cas de souci de connexion, merci de nous le signaler à ufolep44@laligue44.org

                                 

                                Vidéos


                                Séance spécifique à destination des enfants et des parents :

                                - Défi gymniques UFOLEP 44

                                Défi maison (USEP 28)

                                - Jeu pieds/mains (UFOLEP 62)

                                - Jeu Playmobil (UFOLEP 85)

                                - Jeu "Trier, un jeu d'enfants" (UFOLEP 44)

                                - Eveil judo (UFOLEP 44)

                                - Jeux de coordination (UFOLEP 44)

                                - Jeux de l'oie

                                - Dessine ton sport (département Loire-Atlantique)

                                Défi récré de Christophe LEMAITRE avec l'USEP

                                 

                                Séance de renforcement musculaire multisports :

                                - Défi sport alphabet

                                Circuit lombaires et sangle abdominale (UFOLEP 91)

                                - Jeu UNO (UFOLEP 44)

                                Cardio Bad (UFOLEP 44)

                                - Renfo avec élastiques

                                - Gym cuisses - fessiers 

                                - Jeu Lance le dé (département Loire-Atlantique)

                                - Bouger en télétravail

                                - Renfo musculaire (UFOLEP Nord)

                                - Stretching avec Geoffrey (éducateur UFOLEP 44)

                                - Sport à la maison (UFOLEP 89)

                                Stretching n° 2 avec Geoffrey (éducateur UFOLEP 44)


                                Séance spécifique pour les séniors :

                                - Gym séniors à faire chez soi (UFOLEP 44)

                                - Rester en forme (UFOLEP 44)

                                - Mobilité haut du corps sur chaise (UFOLEP 94)

                                - Flexions/extensions (UFOLEP 91)

                                - Défi 0 Sédentarité (UFOLEP 45)

                                - Prévention des chutes (UFOLEP AURA)

                                La marche nordique confinée (UFOLEP 69)

                                 

                                Séance sport-santé avec l'UFOLEP :

                                - Le Contrôle Technique Santé UFOLEP

                                - Le Sport sur ordonnance

                                 

                                Défis


                                Badminton : le cercle-volant par Bruno

                                Vélo : le wheeling par Valentin

                                Défis multisports : vidéo 1 par Elodie / vidéo 2 par Dorian

                                Gym mémoire (échauffement + défi à 12'50'') par Arnaud

                                Equilibre par Thomas

                                Footstyle par UFOLEP 58

                                Tour du monde foot par Charlie

                                Défi "Stoppie" et tuto vélo par Valentin

                                Défi "Sport et Alphabet" par UFOLEP Calvados

                                Défi "Cékoua ce sport" par le département Loire-Atlantique

                                Défi "Mastermind" par le département Loire-Atlantique

                                Défi "Fabrication d'un flatbow (arc)" avec Bruno

                                Défi "Puissance 3" avec le département Loire-Atlantique

                                 

                                Quiz : des lots sont à gagner !


                                Du jeudi 5 novembre à 14h00 au mercredi 11 novembre 23h59 : Quiz UFOLEP 44 Gagnant : Joseph LEVANT

                                Du jeudi 12 novembre à 14h00 au mercredi 18 novembre 23h59 : Quiz Secourisme Gagnants : Patrick MANS · Talia HUVELIN · Justine DOUILLARD · Gaëlle LE MERCIER

                                Du jeudi 19 novembre à 14h00 au mercredi 25 novembre 23h59 : Quiz Savoir rouler à Vélo

                                Du jeudi 26 novembre à 14h00 au mercredi 2 décembre 23h59 : Quiz Sports innovants

                                Du jeudi 3 décembre à 14h00 au mercredi 9 décembre 23h59 : Quiz Laïcité

                                Du jeudi 10 décembre à 14h00 au mercredi 16 décembre 23h59 : Quiz La transition écologique 

                                Du jeudi 17 décembre à 14h00 au mercredi 6 janvier 23h59 : Quiz Les amicales laïques

                                Du jeudi 7 janvier à 14h00 au mercredi 13 janvier 23h59 : Quiz Les compétitions sportives de l'UFOLEP 44

                                Du jeudi 14 janvier à 14h00 au mercredi 20 janvier 23h59 : Quiz Les pratiques loisirs de l'UFOLEP 44

                                Du jeudi 21 janvier à 14h00 au mercredi 27 janvier 23h59 : Quiz UFOSTREET

                                Du jeudi 28 janvier à 14h00 au mercredi 03 février 23h59 : Quiz Playa Tour

                                Du jeudi 04 février à 14h00 au mercredi 10 février 23h59 : Quiz Semaine Olympique et Paralympique 2021

                                Du jeudi 11 février à 14h00 au mercredi 18 février 23h59 : Violences et incivilités dans le sport


                                Rentrée sportive 2020


                                Toutes les informations de l'UFOLEP Nationale 

                                Guide de rentrée du ministère en charge des sports  

                                Engagement adhérent

                                Engagement association


                                Recommandations élaborées par les commissions nationales sportives de l'UFOLEP


                                Aikido

                                Sports mécaniques moto 

                                Tir à l'arc et sarbacane 

                                Volley-ball

                                GRS

                                Tennis de table

                                 

                                APAC


                                Responsabilité des dirigeants

                                 

                                Subvention «Prévention COVID»


                                L'assurance maladie met en place une subvention "Prévention COVID" pour aider financièrement les entreprises de moins de 50 salariés et les travailleurs indépendants sans salarié, à prévenir la transmission du Coronavirus au travail. Ceci concerne les achats ou location de certains équipements ou installations réalisés du 14 mars au 31 décembre 2020.

                                Plus d'infos 

                                 

                                Service civique


                                Plus d'infos sur le site de la Ligue de l'enseignement-FAL 44

                                 

                                 

                                Retrouvez la page d’information mise en place par le gouvernement  

                                Référent Covid-19 à l'UFOLEP 44 : Elodie Gouriou - 06 19 54 56 93 - ufolep[a]laligue44.org